アイウエーブ水泳個人指導実績

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Last modified 2022.11.30


実績一部(代表吉田担当)、選手等定期受講者は省略。
受講者(在住県)
指導前泳力・課題
所要時間
指導内容と結果
NEW
中3男子選手(大阪)
制限タイムきれなくて困ってます。
課題:4種目の改造。
S1種目のスピードアップ。

<小6から受講>
初回学科30分+実技120分
<2日間集中コース>
<2日間集中コース>
<2日間集中コース>
<3日間集中コース>
<3日間集中コース>
<4日間集中コース>

<2日間集中コース>
<2日間集中コース>
<2日間集中コース>

実技120分
実技120分
実技120分
実技120分
実技120分

<2日間集中コース>
<2日間集中コース>
<2日間集中コース>
<2日間集中コース>
実技120分
<2日間集中コース>
実技120分
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸、体幹強化、ドル平泳練習、姿勢強化。陸トレ、レース展開。S1SKPS。S2SKPS。4泳法レース展開。大会で全種目ベスト更新。S2種目SKPS。S1S2スプリント。S1の50m、100m大会準備。呼吸。制限タイム突破。大会結果踏まえ修正+ターン。S1大会準備。体重移動とアップキック。SKPS。S1体重移動。S1種目1時間泳。2個メのターン練習(タッチ・クイック・バケット・サマーソルト)。2個メのターン、ドルクロール。苦手種目とターン(タッチ・クイック・サマーソルト)。S1のプル改造、ローリング・プルのコンビ練習。S1の改造、ローリング・プル水中動画確認修正。大会準備、2種目の確認、浮上りターン練習。大会結果踏まえて修正(フリー・フライ)。大会準備。50m26秒台へ腰のローリング〜プッシュ〜リカバリ修正。大会向けS1種目微調整(顎・胸・肘・グライド)、ターンと浮上り、ブレ練習。100m約4秒自己ベスト、50m1.2秒ベスト結果踏まえ腕の脱力改善。右腕のプルと体重移動修正、100m自己ベスト。長水大会で50m1秒短縮、100m約3秒短縮。S1種目のプル+ローリングのコンビ練習。S1種目のキャッチとキックのコンビ、ダイナミックスイム練習。大会準備、アップのスイム決定と左呼吸修正。大会結果踏まえダイナミックスイムのプル(入水・キャッチ・プル・ローリング・リカバリー)修正。大会準備、2種目のエントリー・ハイエルボー・片手キャッチ修正。上半身持上げと頭の固定、両腕脱力高回転練習。S1のギャロップ癖をバックで修正、S2のキックのタイミングとアップ重視に。S1のプル・キック修正。S1プル・キック修正とS2のキック修正。S1ボディーポジション修正。S2ボディーポジション修正。S1大会準備。
NEW
70代女性(大阪)
子どもの頃は泳げてました。
課題:生涯スポーツにしたい、試合にも出たい。
初回学科60分+実技180分
2回目実技120分
3回目実技180分
水中歩行、各種運動、4泳法のプル練習、前呼吸練習、ドル平泳で泳ぎの基礎練習、平泳ぎ25m完泳、タッチターン練習、ドル平泳200m完泳。ドル平泳の復習、4種目キック、横呼吸、クロール・平泳ぎSKPS、クロール25m完泳2本、平泳ぎ25m完泳2本、背浮きキック、タッチターン練習。前・横呼吸の復習、ドル平泳・クロール・平泳ぎSKIPS、背浮き・ストローク練習、背泳ぎ25m完泳。
NEW
小2男子(大阪)
スイミングに週1回通ってたが力抜けず沈むのでやめた。
課題:泳げるようになりたい。
<年長から月1回受講>
初回学科60分+実技120分
18回目実技120分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけキック、前呼吸ドル平泳25m、片手クロール12m、背泳ぎ25m完泳。クロールSKPS、横呼吸、ドル平泳ぎ。け伸びスタート〜背泳ぎ25m、クロール25m。背泳ぎ25m、クロール25m左右、背泳ぎ25m、クロールスピードアップ4本、ドル平泳25m、バタフライ片手25m、バタフライ、平泳ぎ。ジャンプスタート〜クロール・背泳ぎ各25m完泳、平泳ぎスイム。平泳ぎ、3種目ターン練習。水中スタート、背泳ぎ25m完泳、クロール25m完泳、バタフライ、平泳ぎ練習。平泳ぎ75m完泳、クロール50m完泳、背泳ぎ25m完泳。クロール50m完泳*2本、平泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳*2本、100m個人メドレー。タッチターン練習、クロール150m完泳、平泳ぎ250m完泳。クロール・平泳・背泳ぎのスプリント・ターン練習、バタフライうねりとコンビ練習。12.5m設定でバタフライ主に、4種目スプリント練習。
NEW
30代〜60代成人サークル男女7名+小6男女選手(東京杉並)
水泳連盟公認指導員5名含む、スキルアップ。
課題:フィンスイムで脳トレ、健康維持、泳力向上、大会準備
2011年2月より11年間
隔週で実技120分
<コロナ自粛で半年休み>
隔週で実技120分
<緊急事態宣言中の為>
実技60分
実技60分
<まん延防止期間中の為
月1回>
実技120分
実技120分
実技120分
<夏季休み>
実技120分
水中ストレッチ、100m個人メドレーとターン。飛込みスタートから浮上り。新メニューの指導。OWSクロール。フィンスイム4種目。バタフライ50m。4種目ターン。フリー500mタイムトライアル。100m個人メドレー。腹式呼吸法。フィンスイム4種目。OWS泳法。スタートから浮上り。200m個人メドレー全員完泳。OWS・トライアスロン向き泳法。ドルクロール。フィンスイム。潜行・横泳ぎ。潜行・横泳ぎ、IMターン練習。水泳連盟指導者検定2名合格し計5名に。ドルクロール。長距離バタフライ。記録会。立泳ぎ。楽々バタフライ。レース展開。200mIMターン(タッチ・クイック・バケット・サマーソルト)。最新理論のスタート〜浮上り。スタート〜浮上り、6種のスカーリング練習。ドルクロールとクロスオーバーキック。3種目ダイナミック泳法。記録会実施(25m〜200mIM)と結果分析。クロールとターン練習。背泳ぎスピードアップSKPS(ローリングまで)。背泳ぎのクイックターン・タッチターン、クロールと背泳ぎの安定したローリングと息継ぎ。4泳法のストリームライン。クロール2・4ビート、クイックターン練習。クロール・平泳ぎスプリント練習、スイム〜クイックターン〜浮上りスイム練習。4ビートクロール、個別希望課題の練習。フラットバタフライ練習、フリー・バックのSKPS練習
NEW
中2女子選手(秋田)
課題:強化選手標準タイム突破。
<2日間集中コース>
初回学科60分+実技120分+昼食休憩+実技120分
2日目実技120分
水中運動、呼吸法、試合前の準備体操、け伸び、2種目SKPS練習、ウイークポイント改造練習、重心移動と肩の柔軟性とキック修正のドリル練習、飛び込み台からスタート浮上り練習2種目。
NEW
小2女子(東京)
け伸び程度。
課題:どんな種目でもいいので25m泳げるようになりたい。
初回学科60分+実技180分
水中運動、呼吸法(前・横)、伏浮き、背浮き、ケ伸び、4種目キック練習、ドルフィンキック、顔つけキック、クロール練習、ドル平泳15m完泳、クロール+ドル平泳ぎ25m完泳*2本。
NEW
小6女子選手・小4男子選手(神奈川)
2年間タイム停滞、1年間タイム停滞。
課題:S1・S2の2種目改造、2種目修正。
2名同時
初回学科60分+実技150分
水中運動、呼吸法、ケ伸びストリームライン、得意2種目と苦手2種目のSKPS、スタート・トターンの基礎練習。
NEW
中2男子選手(大阪)
課題:JO大阪府予選結果ふまえての修正。
<小5年から受講>
実技120分
水中運動、4種目プル練習、得意S1種目のSKPS練習、重心移動と肩の柔軟性とキック修正のドリル練習、スタート・ターンからの浮上り基礎練習。
NEW
中1女子選手・小4女子選手(アメリカ)
アメリカ在住、地元SCで、ともに競泳、現地大会に出場しています。
課題:全てのストローク、スタート、ターン習得。
<2日間集中コース>
初日:学科50分+実技個別
120分+180分
2日目:実技個別
120分+180分
水中運動、マエ呼吸、ヨコ呼吸、4種目キック、伏浮き、背浮き、ケ伸びストリームライン、得意種目と苦手種目のSKPS練習。得意種目と苦手種目復習、その他2種目のSKPS練習、スタート・トターンの基礎練習。
NEW
小5女子(京都)
バタ足10m、7月に学校で遠泳合宿あり
課題:古式泳法の平泳ぎで1時間泳げる様に。
年前お姉さん遠泳で受講
初回小1弟と2名で学科60分+実技150分
2回目1名で実技180分
3回目1名で実技180分
水中運動、前呼吸、ドル平泳25m*5回完泳、クロール10m、バタフライ少々。ドル平泳50m完泳*4回、ドル平泳225m完泳。平泳ぎSKPSとターン練習、平泳ぎルールに則って50m完泳、立泳ぎ巻き足5m、古式泳法の顔上げ平泳ぎ12m。
NEW
新小5女子(奈良)
小6年夏に学校で遠泳あり、水恐怖心あり。
課題:先ず平泳ぎ200m泳げる様に。
3年前にお兄さんと1回受講
<3年ぶり>
2回目学科30分+実技150分
水中運動、前呼吸、腰掛け4種目キック、伏浮き、背浮き、ケ伸びバタ足、ケ伸びドルフィンキック、平泳ぎ手のカキ練習、ドル平泳の練習、ドル平泳25m泳(板+プルブイ使用)。
NEW
新中2女子(大阪)
2歳からスイミング1泳法もマスターできず小3で辞めた。
課題:2種目スピードアップ。
<小3から毎年2〜4回受講>
11回目実技180分
12〜16回目実技150分
<4回集中コース>
17回目実技180分
18回目実技150分
19回目実技150分
20回目実技180分
<2回集中コース>
21回目実技180分
22回目実技180分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m、背泳25m、クロール25m、平泳25m完泳。クロール25m*4本完泳、背泳25m*2本完泳、平泳25m*2本。クロールと平泳ぎと背泳ぎ各往復40m完泳。背泳ぎ往復40m完泳。バタフライ20m完泳。クイックターンとバケットターン、4種目復習。流れるプールで4泳法。クロール50m完泳、背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳。クロール50m、平泳ぎ25m、バタフライ復習、タッチターン・クイックターン。平泳300m完泳、クロール・背泳各100m完泳、バタフライ25m*3本完泳。クロール300m完泳、タッチターン、クイックターン・サマーソルトターン。クロールスプリント練習、平泳・背泳・バタフライ修正。平泳ぎスプリント練習、クイック・タッチ・サマーソルトターン。背泳ぎスプリント、バタフライ練習。バタフライのスプリント、4種目25m+ターン、2種目50m完泳、100m個人メドレー完泳。クロールと平泳ぎのスプリント練習、4種目50m泳練習、200m個人メドレーのターン(タッチ・クイック・バケット)練習。2種目スプリント50m完泳、タッチ・クイック・バケットターン復習、200m個人メドレー完泳(タッチ・クイック・バケットターン)。
NEW
新小5男子(埼玉)
顔付け出来る、け伸びビート版5〜10m。
課題:クロールが泳げる様になりたい。
<2日間集中コース>
初回学科60分+実技180分
2回目実技180分
水中運動、前呼吸・横呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、背浮きバタ足、ドル平泳、片手クロール呼吸練習。スタート、ゴール練習、背泳ぎ(プルブイ付)15〜25m泳、クロール(プルブイ付)25m泳、ドル平泳ぎ15m泳。
NEW
新小5男子・小5女子
(京都)
夏に学校で遠泳あり、水に顔付け出来る程度、息無しクロール5m。
課題:顔上げ平泳ぎが出来るように。
3年前にお兄さん数回受講し目標達成。
<2日間集中コース>
初回学科60分+実技180分
2回目実技180分
水中運動、前呼吸・横呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、平泳ぎキック、背浮きキック、顔つけキック、ドル平泳25m完泳、片手平泳ぎ(左右)、片手クロール呼吸練習。スタート、ゴール練習、クロール25m完泳、背泳ぎ15〜25m完泳、ドル平泳ぎ15〜25m泳。
NEW
50代男性
マスターズ選手(兵庫)
苦手種目の改造
課題:苦手種目の大幅スピードアップ。
初回学科30分+実技180分

水泳選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸、体幹強化、ドル平泳練習、姿勢強化、苦手種目のSKPS改造とスタート・ターン浮上り、その他3種目のワンポイント修正。
NEW
中1女子(東京)
習ったことなく泳げないが、4月から水泳授業ある
課題:3種目泳げる様に、可能であれば4種目。
(初回1日集中コース)
学科60分+実技120分+休憩60分+実技180分

2回目1日集中コース
実技150分+休憩60分+実技180分

水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、クロール25m、平泳ぎ15m、背泳ぎ25m、バタフライ少々。呼吸・プル・キック復習、ドル平泳25m、4種目コンビネーション・タッチターン練習、クロール50m、平泳ぎ50m完泳、背泳ぎ25m往復、バタフライコンビまで。
NEW
30代男性(京都)
自衛隊員、平泳ぎ不可
課題:立泳ぎ
初回1日集中コース
学科60分+実技150分+50分休憩+実技150分

水中運動、腹式呼吸法、姿勢強化、ドル平泳25m完泳、平泳ぎキック練習、平泳ぎ25m完泳*2本、平泳ぎ50m完泳、立泳ぎ巻き足キック練習、立泳ぎプル練習、立泳ぎ前進25m*3本、立泳ぎ後進25m*4本練習、立泳ぎ移動無し1分〜5分間練習。
NEW
40代男性(名古屋)
4種目のスピードアップ
課題:背泳ぎとクイックターン
7年前から不定期受講
面談30分+実技180分
実技150分

水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳25m完泳*2本、平泳ぎの練習、スタートからの浮上り、プル・キック・コンビ練習、け伸び6m→10m、25m平泳ぎ連続2本計測:2本とも5秒短縮(50mで10秒短縮)。背泳ぎ+背泳ぎのクイックターン練習。
NEW
小4男子選手
JO標準タイム突破
課題:大会準備
初回学科20分+実技120分
専用レーンで、飛込みスタート練習、ストリームライン強化、浮上りからスイム2種目ワンポイント修正。
NEW
大学3年男子インカレ選手
JO・インハイ・インカレ経て、S1でインカレ全国上位に入りたい。
課題:S1種目の改造
<小5年で7回不定期〜10年ぶり受講>
面談60分+実技120分

大会動画を元に、S1種目の修正ポイントを確認、練習前・試合前の準備体操、S1種目の改造、足腰強化の陸トレ提案、SKPS練習、ターン〜浮上り練習。
NEW
小2男子選手
課題:大会準備
初回学科30分+実技180分
4種目のSKPS練習、パドルスイムでプル強化、ターン〜浮上り、レース展開。
NEW
小5男子JO選手
課題:大会準備
<小3から不定期受講>
実技180分

4種目の姿勢強化、ターン〜浮上り練習、効率アップのSKPS練習、パドル+とターボ練習、レース展開。
NEW
小6男子育成(兵庫)
課題:苦手種目の改造
初回
学科60分+実技150分

2回目実技120分
3回目実技150分
水中運動、呼吸法、4種目キック練習、苦手種目のSKPS練習、フィンスイムとターボ練習、レース展開。4種目のSKPS練習、ターン練習。バタフライとフリー練習。
NEW
小4女子+中2兄+保護者2名計4名(兵庫)
小4妹、昨年1年間SCに通ったが息継ぎも出来なかった。
課題:小4妹が泳げる様に
<兄小3、妹年中、保護者計4名、5年前から不定期受講、3年ぶり>
6回目実技180分

7回目実技150分
8回目実技120分
全員:水中運動、呼吸法、4種目キック練習、タッチターン練習
兄:ドル平泳25m復習、バタフライ初練習、25m・50m完泳、100IM完泳、200IM完泳、長距離クロール1000m完泳
妹:ドル平泳ぎ練習25m完泳、ドルクロール片手・両手・呼吸練習、ドルクロール25m泳(プルブイ1個)。前呼吸・横呼吸練習、ドル平泳ぎ25m完泳、ドルクロール25m完泳、背泳ぎ20m、平泳ぎ20m、片手バタフライ25m完泳(左右)、バタフライ15m完泳。小4妹のみ:4種目キック、呼吸、コンビ、タッチターン、クロール・平泳ぎSKPS練習、クロール50m、平泳ぎ50m完泳。
NEW
50代男性+中3男子(三重)
親子でサーフィンしたいので。父カナヅチ、中3男子平泳ぎ少し
課題:泳げる様になりたい。
初回1日集中コース
学科60分+実技180分+昼食50分+実技150分

水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、4種目キック練習、2名とも:ドルフィンキック練習、前・横呼吸練習、ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎ25m完泳、クロール25m完泳、背泳ぎ25m完泳、片手バタフライ20m(左右)完泳。
NEW
中1男子JO選手
課題:大会準備
<小3から不定期受講>
実技150分
実技120分

実技120分
S1種目の姿勢強化、ターン〜浮上り練習、効率アップのSKPS練習、パドル+フィンスイムとターボ練習、レース展開。S1大会準備、パドル+フィンスイムとターボ練習、レース展開。大会結果踏まえ、スタートから浮上りの練習。
NEW
小5男子選手(兵庫)
課題:JO標準タイム突破まであと一歩、伸び悩み
<年長から不定期受講>
実技120分
実技120分
実技120分
S1・S2種目の姿勢強化、ターン〜浮上り、スイム改造SKPS、肩を柔らかくするスイム練習。S1大会準備、 パドル+フィンスイムとターボ練習、レース展開。S1長水路大会準備、 チューブ練習、アップ方法、レース展開。
NEW
中2女子(兵庫)
クロール25m息継ぎ出来ない。平泳ぎ全く不可。
課題:2種目とも50m泳げる様に。
初回1日集中コース
学科60分+実技150分+昼食50分+実技150分

水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、クロール25m完泳、タッチターン練習、クロール150m完泳、ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎSKPS練習、平泳ぎ50m完泳、バタフライ少々。
NEW
高2男子(兵庫)
幼いころSCに少し通った。高校の水泳授業始まるため
課題:4種目とも50m泳げる様になりたい。
初回
学科60分+実技210分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、ドル平泳ぎ25m*2本完泳、クロール・背泳ぎ各25m完泳、タッチターン練習、クロール・背泳ぎ各50m完泳、クロール300mチャレンジ時間切れ。
NEW
20代男性(東京)
消防士教官
課題:200mクロールのスピードアップ。
初回
学科60分+実技210分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、ドルフィンキック〜クロールキック、クロールのSKPS練習、ドル平泳ぎ25m*2本完泳、各種クロール25m*8本完泳、背泳ぎ25m、片手バタフライ25m*4本、バタフライ25m*2本完泳、タッチターン・クイックターン、立泳ぎ少々。
NEW
30代女性(東京)
子どもの頃、耳の病気と膝の手術で泳ぐ機会なかったが、足の筋力なく医師より水泳薦められた。
課題:クロール泳げる様になりたい。
初回
学科60分+実技210分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ25m*2本完泳、クロール25m*5本完泳、背泳ぎ22m完泳、平泳ぎ25m*2本完泳、バタフライ15m完泳。
NEW
新小5男子選手(奈良)
SCコーチの助言を本人がどうすればいいか理解していません。
課題:2種目の改造。
<小4から受講>
初回学科30分+実技120分
2回目実技120分
3回目実技180分
4〜6回目実技120分
7回目実技180分
水泳選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳25m、S1・S2種目の改善。あと2種目の改善、立ち泳ぎ少々。S1・S2種目の改善、クイックターン、タッチターン練習。S1・S2種目のレース展開、ドルフィン・バサロキック・クイックターン、平泳ぎ改造、ターン練習。キック集中練習+3種目修正。全種目ベスト更新し標準タイム突破、3種目のプル修正とターン練習。4種目フォームの再修正+ターン浮上がり、1種目フィンスイムで確認。
NEW
新小3男子(埼玉)
スクールに通って2年。いまだに伏浮きできない。原因不明。
初回学科30分+実技120分

水中運動、呼吸法、伏浮き、無呼吸でケ伸び+ドルフィンキック+バタ足連続動作5m完泳、背泳ぎ5m完泳*2本、ドル平泳5m泳(プルブイ支え)、クロール5m泳(プルブイ支え)。
NEW
新中2男子(東京)
小学校で水泳授業なく浮きません。泳げるように。課題:平泳ぎ・クロールのテスト準備、夏に遠泳合宿あり。
初回学科60分+実技90分
<3日間集中コース>
2回目:実技120分
3回目:実技120分
4回目:実技120分
5回目:実技120分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけ板キック、背浮き板キック、ドル平泳12m、バタ足平泳ぎ25m完泳。ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎSKPS、背泳ぎ12m完泳。ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎ150m完泳。平泳ぎルールにそった練習、最速泳法ドルクロールSKPS練習。ドル平泳ぎ25m復習、クロールSKPS練習、ドルクロール25m*2本完泳、クロール25m*5本完泳。
NEW
新小3女子育成(神奈川)
4種目泳げます。
課題:3月の記録会で選手コースに入りたい
初回学科30分+実技120分
陸トレ、得意種目と苦手種目中心に4種目のSKPS練習。

NEW
40代男性(東京)
クロールだけ25m数本泳げるが凄く疲れます。
ダイエット目的で、ゆっくり長く泳げるように1回だけ受講したい。
初回1日集中コース
学科60分+実技120分+昼食休憩50分+実技120分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ25m完泳、片手バタフライ25m左右完泳、ゆったりクロールのSKPS練習。

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