アイウエーブ水泳個人指導実績

最新15ページ>14ページ目へ
Last modified 2023.12.21

★地元の大阪府茨木市五十鈴市民プールで7クラス応援指導中(2024年1月〜3月末)



実績一部(代表吉田担当)、選手等定期受講者は省略。
受講者(在住県)
指導前泳力・課題
所要時間
指導内容と結果
NEW
高1男子選手(大阪)
制限タイムきれなくて困ってます。
課題:4種目の改造。
S1種目のスピードアップ。

<小6〜中2定期受講>
初回学科30分+実技120分
実技120分*多数
<中3不定期受講>
実技120分の
・2日間集中コース
・2日間集中コース
・2日間集中コース
・3日間集中コース
・3日間集中コース
・4日間集中コース

・2日間集中コース
・2日間集中コース
・2日間集中コース

・2日間集中コース
・2日間集中コース
・2日間集中コース
・2日間集中コース
・2日間集中コース
<高1不定期受講>
実技90分
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸、体幹強化、ドル平泳練習、姿勢強化。陸トレ、レース展開。S1SKPS。S2SKPS。4泳法レース展開。大会で全種目ベスト更新。S2種目SKPS。S1S2スプリント。S1の50m、100m大会準備。呼吸。制限タイム突破。大会結果踏まえ修正+ターン。S1大会準備。体重移動とアップキック。SKPS。S1体重移動。S1種目1時間泳。2個メのターン練習(タッチ・クイック・バケット・サマーソルト)。2個メのターン、ドルクロール。苦手種目とターン(タッチ・クイック・サマーソルト)。S1のプル改造、ローリング・プルのコンビ練習。S1の改造、ローリング・プル水中動画確認修正。大会準備、2種目の確認、浮上りターン練習。大会結果踏まえて修正(フリー・フライ)。大会準備。50m26秒台へ腰のローリング〜プッシュ〜リカバリ修正。大会向けS1種目微調整(顎・胸・肘・グライド)、ターンと浮上り、ブレ練習。100m約4秒自己ベスト、50m1.2秒ベスト結果踏まえ腕の脱力改善。右腕のプルと体重移動修正、100m自己ベスト。長水大会で50m1秒短縮、100m約3秒短縮。S1種目のプル+ローリングのコンビ練習。S1種目のキャッチとキックのコンビ、ダイナミックスイム練習。大会準備、アップのスイム決定と左呼吸修正。大会結果踏まえダイナミックスイムのプル(入水・キャッチ・プル・ローリング・リカバリー)修正。大会準備、2種目のエントリー・ハイエルボー・片手キャッチ修正。上半身持上げと頭の固定、両腕脱力高回転練習。S1のギャロップ癖をバックで修正、S2のキックのタイミングとアップ重視に。S1のプル・キック修正。S1プル・キック修正とS2のキック修正。S1ボディーポジション修正。S2ボディーポジション修正。S1大会準備。S1ヘッドスカーリング〜キャッチ、リカバリーから体重移動、ターンから浮上り練習。
NEW
40代男性(愛知)
20年以上まともに泳いでいない
課題:全く泳げない、バタフライ泳げる様に、3種目の左右バランス調整。バタウフライ25mで疲れる、50m以上泳げる様に。
2014年30代から、
毎年1〜2回不定期受講
9回目実技150分

10回目実技120分
11回目実技180分

ドル平泳25m完泳*2本、平泳ぎの練習、スタートからの浮上り、プル・キック・コンビ練習、け伸び6m→10m、25m平泳ぎ連続2本計測:2本とも5秒短縮(50mで10秒短縮)。背泳ぎクイックターン練習。背泳ぎの左右バランス調整、ドル平泳25m復習、バタフライ練習(ドルフィンキック+うねり+プル)とコンビ。ドルクロール25m完泳・バタフライ25m完泳*3本、バタフライ50m完泳*3本、フラットバタフライ25m完泳。スタート練習、ドル平泳ぎ25m復習、ドルフィンキックから浮上り、上半身うねり、バタフライのプル25m完泳、バタフライ25m・50m完泳。疲れないで加速できるドルフィンキック・バサロキック・ブレキック練習、長距離バタフライとフリーとブレストのウエーブ泳法とフラット泳法で各50m練習。
NEW
中2男子水泳部(大阪)
課題:スタート・クイックターン他 初回:実技150分
水中からの飛込みスタートの基礎練習、全身の柔軟性強化練習、クイックターンと4種目のフォームワンポイント修正(90分)、 レーン専用利用で、スタート台からのクラウチングスタートと4種目の浮上り練習(60分)
NEW
小3男子(大阪)
スイミングに週1回通ってたが力抜けず沈むのでやめた。
課題:小学校のプールが完成するまでに、泳げるようになりたい。
<年長から月1回受講>
26回目実技90分

水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけキック、前呼吸ドル平泳25m、片手クロール12m、背泳ぎ25m完泳。クロールSKPS、横呼吸、ドル平泳ぎ。け伸びスタート〜背泳ぎ25m、クロール25m。背泳ぎ25m、クロール25m左右呼吸、背泳ぎ25m、クロールスピード4本、ドル平泳、バタフライ、平泳ぎ。ジャンプスタート〜クロール・背泳ぎ各25m完泳、平泳ぎスイム。3種目スタートターン。背泳ぎ25m完泳、クロール25m完泳、バタフライ、平泳ぎ。平泳ぎ75m完泳、クロール50m完泳、背泳ぎ25m完泳。クロール50m完泳*2本、平泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳*2本、100m個人メドレー。クロール150m完泳、平泳ぎ250m完泳。クロール・平泳・背泳ぎスピード、バタフライ。ドルクロール・バタフライ25m完泳*2本、平泳ぎターン。4種目スイム・ターン。4種目浮上り、バタフライSKPS、25m完泳*2本。4種目スイム〜ターン。4種目ターン、ターン〜30m完泳。4種目体重のせ、スイム・ターン、バタフライ25m完泳*数本。クロール・平泳ぎ300m、ドルクロール長距離泳法、4種目各25m+50m。クロールと平泳スプリント練習。クロールと背泳ぎスプリント+平泳とバタフライ。

NEW
30代〜60代成人サークル男女7名+小6男女選手(東京杉並区)
水泳連盟公認指導員5名含む、スキルアップ。
課題:フィンスイムで脳トレ、健康維持、泳力向上、大会準備
2011年2月より12年間
隔週で実技120分
<コロナ自粛半年休み>
隔週で実技120分
<緊急事態宣言中>
実技60分
実技60分
<まん延防止期間月1回>
実技120分
実技120分
<夏季休み>
実技120分
実技120分
実技120分
<夏季休み>
実技120分
水中ストレッチ、100m個人メドレーとターン。飛込みスタートから浮上り。新メニューの指導。OWSクロール。フィンスイム4種目。バタフライ50m。4種目ターン。フリー500mタイムトライアル。100m個人メドレー。腹式呼吸法。フィンスイム4種目。OWS泳法。スタートから浮上り。200m個人メドレー全員完泳。OWS・トライアスロン向き泳法。ドルクロール。フィンスイム。潜行・横泳ぎ。潜行・横泳ぎ、IMターン練習。水泳連盟指導者検定2名合格し計5名に。ドルクロール。長距離バタフライ。記録会。立泳ぎ。楽々バタフライ。レース展開。200mIMターン(タッチ・クイック・バケット・サマーソルト)。最新理論のスタート〜浮上り。スタート〜浮上り、6種のスカーリング練習。ドルクロールとクロスオーバーキック。3種目ダイナミック泳法。記録会実施(25m〜200mIM)と結果分析。クロールとターン練習。背泳ぎスピードアップSKPS(ローリングまで)。背泳ぎのクイックターン・タッチターン、クロールと背泳ぎの安定したローリングと息継ぎ。4泳法のストリームライン。クロール2・4ビート、クイックターン練習。クロール・平泳ぎスプリント練習、スイム〜クイックターン〜浮上りスイム練習。4ビートクロール、個別希望課題の練習。フラットバタフライ練習、フリー・バックのSKPS練習。TOPスカーリング、バタフライと平泳ぎの飛込みスタート・スプリント練習。飛込みスタート・ターン・浮上り・レース展開。エレメンタリーバック〜クロールと背泳ぎのクイックターン集中練習、OWSクロール(目標見て泳ぐ練習)。
NEW
年長男児(東京)
4年前に兄が同じ年で受講しクロール50m泳げたので。
課題:クロール・背泳ぎ、(小4年兄は平泳ぎタイミング修正)
<2回集中コース>
初回:学科30分+実技120分
2回目:実技120分
<2回集中コース>
3回目:実技120分
4回目:実技120分
(4年ぶりに兄も参加)
水中運動、前呼吸、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけキック、ドル平泳ぎ12m、片手クロール。ドル平泳25m、横呼吸、クロールSKPS、クロール横呼吸で12m、板クロール25m、背泳ぎSKPS。クロールと背泳ぎSKPS、息継ぎ修正、クロール15m完泳*数本、クロール25m完泳。クロールSKPS、息継ぎ修正、ターン(タッチ・クイック)と浮上りドルフィン〜バタ足練習、クロール265m完泳、背泳ぎ25m完泳、平泳ぎ練習、兄:平泳ぎSKPSとコンビ練習、平泳ぎ50m完泳*数本。
NEW
60代女性(東京)
課題:OWSクロール中心に、その他3種目。
<不定期受講>
実技120分+実技120分
実技120分
水中運動、OWS向きクロールの呼吸法、SKPS、コンビネーション、キック。OWS向きクロール呼吸法とSKPS練習。OWS呼吸法でクロール1500mベストタイム完泳。長水路でクロール1500mパドルスイム+クロスオーバーキック練習。飛込みスタート・ターン・バタフライ・平泳ぎ・フリーの練習。バタフライ・クロールの体重移動、水中スタートから浮上りドルフィンキック・バサロキック、グライドスイム練習。
NEW
小6男子育成(大阪)
課題:スタート・クイックターン練習 初回:実技180分
<小1で4回受講し5年ぶり>
2回集中練習
1)実技180分
2)実技210分
50mP1レーン専用利用:スタート台からクラウチングスタートと高速ドルフィンキック、(動画撮影し見ながらフォーム修正)、フリーのスタート台から浮上りスイムとクイックターン練習。50mP1レーン専用利用:スタート台からクラウチングスタート仕上げ、(動画撮影し見ながらフォーム修正)、バタフライのスタート台から浮上とスイム改良、日常のスタート練習法を伝授。
NEW
小6女子(兵庫)
課題1:泳げる様に。
課題2:クロール12mだったのが、息継ぎできなくなったので。
課題3:平泳ぎキックと背泳ぎ手のカキ、バタフライ。
お兄さん受講時に、年長から同行し受講。
<3日間集中コース>
実技180分
実技180分
実技180分
<2日間集中コース>
実技150分
実技150分
水中運動、前呼吸、横呼吸、4種目のキック・プル練習、スタートから浮上り練習、SKPS練習、クロークイックターン練習。ル25m完泳、背泳ぎ25m完泳、ドル平泳25m完泳、平泳ぎ25m完泳。3種目ターン練習、バタフライ基礎練習、成果のお披露め3種目とも25m完泳。3種目スピード上げるフォーム改造、バタフライ・スイムドリル25m完泳*2本。4種目のキック・プル練習、平泳ぎスイムのキック修正、バタフライ基礎練習。背泳ぎとバタフライ中心に4種目のコンビネーションと水中スタートから浮上り、4種目のフォ ーム修正各25m完泳*数本、タッチターン・クイックターン練習。
NEW
中1女子水泳部(京都)小6男子育成(大阪)
課題:スタート・クイックターン練習 初回:実技180分
<小1で4回受講、5年ぶり>
実技180分
50mP1レーン専用利用:スタート台からクラウチングスタートと高速ドルフィンキック、(動画撮影し見ながらフォーム修正)、フリーのスタート台から浮上りスイムとクイックターン練習。
NEW
50代男性(大阪)
マスターズ大会の準備
課題:2種目スタート練習。
初回:実技120分+30分 50mP1レーン専用利用:スタート台での注意事項、クラウチングスタートと高速ドルフィンキック練習、(動画撮影し見ながらフォーム修正)、フリー・バタフライの浮上り練習、日常のスタート練習法を伝授。
NEW
小1男子(京都)
顔を水につけられる程度です。
課題:夏休み実家の奄美大島の海で泳ぎたい。
初回学科30分+実技120分
2回目:実技120分
3回目:実技120分
水中運動、脱力、呼吸法(前・横)、伏浮き、背浮き、け伸び、4種目け伸び〜キック練習、4種目プル練習、水慣れ遊び沢山、4種目各5m泳。ドル平泳ぎSKPS練習、3種目8m、ドル平泳・ドルブレ泳片手プルブイで25m泳。水深110cmで練習、水中スタートけ伸びキック、呼吸・ジャンプ移動、背浮き泳25m、ドルブレ泳25m(プルブイ両手→片手→無し)*往復。
NEW
小3男子(京都)
顔つけ、軽くもぐれる程度。
課題:バタ足、クロール
初回学科30分+実技120分
<3ケ月後>
2回目:学科30分+実技120分

水中運動、脱力、呼吸法(前・横)、伏浮き、背浮き、ケ伸び、4種目キック練習、4種目プル練習、クロールキック+息継ぎ練習、クロールプル練習、背浮きキック+息継ぎ練習、ドルフィンキック+息継ぎ練習。初回の復習、ドル平泳練習(プルブイ1個支え)25m*2本。
NEW
小4女子・小5女子(京都)
小4女子はクロール12m、小5姪はほぼ泳げないけど、夏学校で遠泳行事あり。
課題:2名とも遠泳行事あり、平泳ぎ泳げる様に。
<3回集中コース>
初回学科30分+実技150分
2回目学科30分+実技150分
3回目実技180分
4回目実技180分
5回目実技180分
水中運動、前呼吸、横呼吸、4種目のキック・キャッチ・スカーリング練習、脱力・浮く・沈む、け伸び・ジャンプ・潜る練習、ドル平泳ぎのSKPS練習、クロール・背泳・ドル泳ぎのスイム練習、ドル平泳ぎ25m(プルブイ使用)*2本。ドル平泳ぎのSKPS練習、ドル平泳ぎ25m完泳*2本、クロール・背泳・平泳ぎ練習。平泳ぎSKPS練習、平泳ぎ25m完泳、水中スタート・ターン練習。平泳ぎSKPS、特にキックとターン集中練習、遠泳古式泳法体験、背浮きでの足吊り対処法・立泳ぎ練習、平泳ぎ25m安定完泳、50mチャレンジ時間切れ。遠泳古式泳法のドリル練習、平泳ぎ50m連続6本完泳、平泳ぎ300mに挑戦小5女子完泳、小4女子時々立ってゴール。
NEW
小2女子選手育成
課題:S1種目中心に3種目とも
初回学科30分+実技120分
2回目:実技180分
3回目:実技120分

水中運動、呼吸法、け伸び、姿勢の練習、S1種目のSKPS、スタート基礎・ターンから浮上り、50m練習。立泳ぎ、タッチターン、各種スカーリング+体重移動、S1種目と苦手種目のダイナミックスイム、S2種目のSKPS。200mIM大会準備で苦手2種目修正。
NEW
小4男子
(南ア・ジンバブエ)
水は好きだが全く泳げない。
課題:日本にいる間にクロールか平泳ぎで25m泳げるように。
初回学科60分+実技180分
2回目:実技180分
水中運動、呼吸法(前・横)、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳12m、クロールと背泳ぎの練習、クロール・背泳ぎ各25m完泳*2本、タッチターン練習。クロール・背泳ぎスタートからゴール復習各25m完泳、平泳ぎSKPS練習、25m完泳*5本、バタフライSKPS練習12m完泳。
NEW
70代女性(大阪)
子どもの頃は泳げてました。
課題:生涯スポーツにしたい、試合にも出たい。
初回学科60分+実技180分
2回目実技120分
3回目実技180分
4回目実技180分
水中歩行、各種運動、4泳法のプル練習、前呼吸練習、ドル平泳で泳ぎの基礎練習、平泳ぎ25m完泳、タッチターン練習、ドル平泳200m完泳。ドル平泳の復習、4種目キック、横呼吸、クロール・平泳ぎSKPS、クロール25m完泳2本、平泳ぎ25m完泳2本、背浮きキック、タッチターン練習。前・横呼吸の復習、ドル平泳・クロール・平泳ぎSKIPS、背浮き・ストローク練習、背泳ぎ25m完泳。クロール・平泳ぎSKIPS、タッチターン練習、クロール・平泳ぎ2種目とも50m完泳。
NEW
中2女子選手(秋田)
課題:強化選手標準タイム突破。
小4で初回受講〜その後不定期受講
<2日間集中コース>
初回学科60分+実技120分+昼食休憩+実技120分
2日目実技120分
水中運動、呼吸法、試合前の準備体操、け伸び、2種目SKPS練習、ウイークポイント改造練習、重心移動と肩の柔軟性とキック修正のドリル練習、飛び込み台からスタート浮上り練習2種目。場所移動し復習。
NEW
小2女子(東京)
け伸び程度。
課題:どんな種目でもいいので25m泳げるようになりたい。
初回学科60分+実技180分
水中運動、呼吸法(前・横)、伏浮き、背浮き、ケ伸び、4種目キック練習、ドルフィンキック、顔つけキック、クロール練習、ドル平泳15m完泳、クロール+ドル平泳ぎ25m完泳*2本。
NEW
小6女子選手・小4男子選手(神奈川)
2年間タイム停滞、1年間タイム停滞。
課題:S1・S2の2種目改造、2種目修正。
2名同時
初回学科60分+実技150分
水中運動、呼吸法、ケ伸びストリームライン、得意2種目と苦手2種目のSKPS、スタート・ターンの基礎練習。
NEW
中2男子選手(大阪)
課題:JO大阪府予選結果ふまえての修正。
<小5年から受講>
実技120分
水中運動、4種目プル練習、得意S1種目のSKPS練習、重心移動と肩の柔軟性とキック修正のドリル練習、スタート・ターンからの浮上り基礎練習。
NEW
中1女子選手・小4女子選手(アメリカ)
アメリカ在住、地元SCで、ともに競泳、現地大会に出場しています。
課題:全てのストローク、スタート、ターン習得。
<2日間集中コース>
初日:学科50分+実技個別
120分+180分
2日目:実技個別
120分+180分
水中運動、マエ呼吸、ヨコ呼吸、4種目キック、伏浮き、背浮き、ケ伸びストリームライン、得意種目と苦手種目のSKPS練習。得意種目と苦手種目復習、その他2種目のSKPS練習、スタート・トターンの基礎練習。
NEW
小5女子(京都)
バタ足10m、7月に学校で遠泳合宿あり
課題:古式泳法の平泳ぎで1時間泳げる様に。
年前お姉さん遠泳で受講
初回小1弟と2名で学科60分+実技150分
2回目1名で実技180分
3回目1名で実技180分
水中運動、前呼吸、ドル平泳25m*5回完泳、クロール10m、バタフライ少々。ドル平泳50m完泳*4回、ドル平泳225m完泳。平泳ぎSKPSとターン練習、平泳ぎルールに則って50m完泳、立泳ぎ巻き足5m、古式泳法の顔上げ平泳ぎ12m。
NEW
新小5女子(奈良)
小6年夏に学校で遠泳あり、水恐怖心あり。
課題:先ず平泳ぎ200m泳げる様に。
3年前にお兄さんと1回受講
<3年ぶり>
2回目学科30分+実技150分
水中運動、前呼吸、腰掛け4種目キック、伏浮き、背浮き、ケ伸びバタ足、ケ伸びドルフィンキック、平泳ぎ手のカキ練習、ドル平泳の練習、ドル平泳25m泳(板+プルブイ使用)。
NEW
新中2女子(大阪)
2歳からスイミング1泳法もマスターできず小3で辞めた。
課題:2種目スピードアップ。
<小3から毎年2〜4回受講>
11回目実技180分
12〜16回目実技150分
<4回集中コース>
17回目実技180分
18回目実技150分
19回目実技150分
20回目実技180分
<2回集中コース>
21回目実技180分
22回目実技180分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m、背泳25m、クロール25m、平泳25m完泳。クロール25m*4本完泳、背泳25m*2本完泳、平泳25m*2本。クロールと平泳ぎと背泳ぎ各往復40m完泳。背泳ぎ往復40m完泳。バタフライ20m完泳。クイックターンとバケットターン、4種目復習。流れるプールで4泳法。クロール50m完泳、背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳。クロール50m、平泳ぎ25m、バタフライ復習、タッチターン・クイックターン。平泳300m完泳、クロール・背泳各100m完泳、バタフライ25m*3本完泳。クロール300m完泳、タッチターン、クイックターン・サマーソルトターン。クロールスプリント練習、平泳・背泳・バタフライ修正。平泳ぎスプリント練習、クイック・タッチ・サマーソルトターン。背泳ぎスプリント、バタフライ練習。バタフライのスプリント、4種目25m+ターン、2種目50m完泳、100m個人メドレー完泳。クロールと平泳ぎのスプリント練習、4種目50m泳練習、200m個人メドレーのターン(タッチ・クイック・バケット)練習。2種目スプリント50m完泳、タッチ・クイック・バケットターン復習、200m個人メドレー完泳(タッチ・クイック・バケットターン)。
NEW
新小5男子(埼玉)
顔付け出来る、け伸びビート版5〜10m。
課題:クロールが泳げる様になりたい。
<2日間集中コース>
初回学科60分+実技180分
2回目実技180分
水中運動、前呼吸・横呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、背浮きバタ足、ドル平泳、片手クロール呼吸練習。スタート、ゴール練習、背泳ぎ(プルブイ付)15〜25m泳、クロール(プルブイ付)25m泳、ドル平泳ぎ15m泳。
NEW
新小5男子・小5女子
(京都)
夏に学校で遠泳あり、水に顔付け出来る程度、息無しクロール5m。
課題:顔上げ平泳ぎが出来るように。
3年前にお兄さん数回受講し目標達成。
<2日間集中コース>
初回学科60分+実技180分
2回目実技180分
水中運動、前呼吸・横呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、平泳ぎキック、背浮きキック、顔つけキック、ドル平泳25m完泳、片手平泳ぎ(左右)、片手クロール呼吸練習。スタート、ゴール練習、クロール25m完泳、背泳ぎ15〜25m完泳、ドル平泳ぎ15〜25m泳。
NEW
50代男性
マスターズ選手(兵庫)
苦手種目の改造
課題:苦手種目の大幅スピードアップ。
初回学科30分+実技180分
水泳選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸、体幹強化、ドル平泳練習、姿勢強化、苦手種目のSKPS改造とスタート・ターン浮上り、その他3種目のワンポイント修正。
NEW
中1女子(東京)
習ったことなく泳げないが、4月から水泳授業ある
課題:3種目泳げる様に、可能であれば4種目。
(初回1日集中コース)
学科60分+実技120分+休憩60分+実技180分

2回目1日集中コース
実技150分+休憩60分+実技180分

水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、クロール25m、平泳ぎ15m、背泳ぎ25m、バタフライ少々。呼吸・プル・キック復習、ドル平泳25m、4種目コンビネーション・タッチターン練習、クロール50m、平泳ぎ50m完泳、背泳ぎ25m往復、バタフライコンビまで。
NEW
30代男性(京都)
自衛隊員、平泳ぎ不可
課題:立泳ぎ
初回1日集中コース
学科60分+実技150分+50分休憩+実技150分

水中運動、腹式呼吸法、姿勢強化、ドル平泳25m完泳、平泳ぎキック練習、平泳ぎ25m完泳*2本、平泳ぎ50m完泳、立泳ぎ巻き足キック練習、立泳ぎプル練習、立泳ぎ前進25m*3本、立泳ぎ後進25m*4本練習、立泳ぎ移動無し1分〜5分間練習。
NEW
小4男子選手
JO標準タイム突破
課題:大会準備
初回学科20分+実技120分
専用レーンで、飛込みスタート練習、ストリームライン強化、浮上りからスイム2種目ワンポイント修正。
NEW
大学3年男子インカレ選手
JO・インハイ・インカレ経て、S1でインカレ全国上位に入りたい。
課題:S1種目の改造
<小5年で7回不定期〜10年ぶり受講>
面談60分+実技120分

大会動画を元に、S1種目の修正ポイントを確認、練習前・試合前の準備体操、S1種目の改造、足腰強化の陸トレ提案、SKPS練習、ターン〜浮上り練習。
NEW
小2男子選手
課題:大会準備
初回学科30分+実技180分
4種目のSKPS練習、パドルスイムでプル強化、ターン〜浮上り、レース展開。
NEW
小5男子JO選手
課題:大会準備
<小3から不定期受講>
実技180分

4種目の姿勢強化、ターン〜浮上り練習、効率アップのSKPS練習、パドル+とターボ練習、レース展開。
NEW
小6男子育成(兵庫)
課題:苦手種目の改造
初回
学科60分+実技150分

2回目実技120分
3回目実技150分
水中運動、呼吸法、4種目キック練習、苦手種目のSKPS練習、フィンスイムとターボ練習、レース展開。4種目のSKPS練習、ターン練習。バタフライとフリー練習。
NEW
小4女子+中2兄+保護者2名計4名(兵庫)
小4妹、昨年1年間SCに通ったが息継ぎも出来なかった。
課題:小4妹が泳げる様に
<兄小3、妹年中、保護者計4名、5年前から不定期受講、3年ぶり>
6回目実技180分

7回目実技150分
8回目実技120分
全員:水中運動、呼吸法、4種目キック練習、タッチターン練習
兄:ドル平泳25m復習、バタフライ初練習、25m・50m完泳、100IM完泳、200IM完泳、長距離クロール1000m完泳
妹:ドル平泳ぎ練習25m完泳、ドルクロール片手・両手・呼吸練習、ドルクロール25m泳(プルブイ1個)。前呼吸・横呼吸練習、ドル平泳ぎ25m完泳、ドルクロール25m完泳、背泳ぎ20m、平泳ぎ20m、片手バタフライ25m完泳(左右)、バタフライ15m完泳。小4妹のみ:4種目キック、呼吸、コンビ、タッチターン、クロール・平泳ぎSKPS練習、クロール50m、平泳ぎ50m完泳。
NEW
50代男性+中3男子(三重)
親子でサーフィンしたいので。父カナヅチ、中3男子平泳ぎ少し
課題:泳げる様になりたい。
初回1日集中コース
学科60分+実技180分+昼食50分+実技150分

水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、4種目キック練習、2名とも:ドルフィンキック練習、前・横呼吸練習、ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎ25m完泳、クロール25m完泳、背泳ぎ25m完泳、片手バタフライ20m(左右)完泳。
NEW
中1男子JO選手
課題:大会準備
<小3から不定期受講>
実技150分
実技120分

実技120分
S1種目の姿勢強化、ターン〜浮上り練習、効率アップのSKPS練習、パドル+フィンスイムとターボ練習、レース展開。S1大会準備、パドル+フィンスイムとターボ練習、レース展開。大会結果踏まえ、スタートから浮上りの練習。
NEW
小5男子選手(兵庫)
課題:JO標準タイム突破まであと一歩、伸び悩み
<年長から不定期受講>
実技120分
実技120分
実技120分
S1・S2種目の姿勢強化、ターン〜浮上り、スイム改造SKPS、肩を柔らかくするスイム練習。S1大会準備、 パドル+フィンスイムとターボ練習、レース展開。S1長水路大会準備、 チューブ練習、アップ方法、レース展開。
NEW
中2女子(兵庫)
クロール25m息継ぎ出来ない。平泳ぎ全く不可。
課題:2種目とも50m泳げる様に。
初回1日集中コース
学科60分+実技150分+昼食50分+実技150分

水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、クロール25m完泳、タッチターン練習、クロール150m完泳、ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎSKPS練習、平泳ぎ50m完泳、バタフライ少々。
NEW
高2男子(兵庫)
幼いころSCに少し通った。高校の水泳授業始まるため
課題:4種目とも50m泳げる様になりたい。
初回
学科60分+実技210分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、ドル平泳ぎ25m*2本完泳、クロール・背泳ぎ各25m完泳、タッチターン練習、クロール・背泳ぎ各50m完泳、クロール300mチャレンジ時間切れ。
NEW
20代男性(東京)
消防士教官
課題:200mクロールのスピードアップ。
初回
学科60分+実技210分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、ドルフィンキック〜クロールキック、クロールのSKPS練習、ドル平泳ぎ25m*2本完泳、各種クロール25m*8本完泳、背泳ぎ25m、片手バタフライ25m*4本、バタフライ25m*2本完泳、タッチターン・クイックターン、立泳ぎ少々。
NEW
30代女性(東京)
子どもの頃、耳の病気と膝の手術で泳ぐ機会なかったが、足の筋力なく医師より水泳薦められた。
課題:クロール泳げる様になりたい。
初回
学科60分+実技210分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ25m*2本完泳、クロール25m*5本完泳、背泳ぎ22m完泳、平泳ぎ25m*2本完泳、バタフライ15m完泳。
NEW
新小5男子選手(奈良)
SCコーチの助言を本人がどうすればいいか理解していません。
課題:2種目の改造。
<小4から受講>
初回学科30分+実技120分
2回目実技120分
3回目実技180分
4〜6回目実技120分
7回目実技180分
水泳選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳25m、S1・S2種目の改善。あと2種目の改善、立ち泳ぎ少々。S1・S2種目の改善、クイックターン、タッチターン練習。S1・S2種目のレース展開、ドルフィン・バサロキック・クイックターン、平泳ぎ改造、ターン練習。キック集中練習+3種目修正。全種目ベスト更新し標準タイム突破、3種目のプル修正とターン練習。4種目フォームの再修正+ターン浮上がり、1種目フィンスイムで確認。
NEW
新小3男子(埼玉)
スクールに通って2年。いまだに伏浮きできない。原因不明。
初回学科30分+実技120分

水中運動、呼吸法、伏浮き、無呼吸でケ伸び+ドルフィンキック+バタ足連続動作5m完泳、背泳ぎ5m完泳*2本、ドル平泳5m泳(プルブイ支え)、クロール5m泳(プルブイ支え)。
NEW
新中2男子(東京)
小学校で水泳授業なく浮きません。泳げるように。課題:平泳ぎ・クロールのテスト準備、夏に遠泳合宿あり。
初回学科60分+実技90分
<3日間集中コース>
2回目:実技120分
3回目:実技120分
4回目:実技120分
5回目:実技120分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけ板キック、背浮き板キック、ドル平泳12m、バタ足平泳ぎ25m完泳。ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎSKPS、背泳ぎ12m完泳。ドル平泳ぎ25m完泳、平泳ぎ150m完泳。平泳ぎルールにそった練習、最速泳法ドルクロールSKPS練習。ドル平泳ぎ25m復習、クロールSKPS練習、ドルクロール25m*2本完泳、クロール25m*5本完泳。
NEW
新小3女子育成(神奈川)
4種目泳げます。
課題:3月の記録会で選手コースに入りたい
初回学科30分+実技120分
陸トレ、得意種目と苦手種目中心に4種目のSKPS練習。
NEW
40代男性(東京)
クロールだけ25m数本泳げるが凄く疲れます。
ダイエット目的で、ゆっくり長く泳げるように1回だけ受講したい。
初回1日集中コース
学科60分+実技120分+昼食休憩50分+実技120分

水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ25m完泳、片手バタフライ25m左右完泳、ゆったりクロールのSKPS練習。

もどる
健康水泳個人レッスン受講のお問合せ・受講ご希望の方は、
入力フォームよりご連絡ください。
お客様の入力情報は暗号化して通信するシステムなのでご安心ください。
<左の赤い問い合わせボタンをクリックしてください>
★「メッセージ欄」に現在の泳力・受講課題・目標などもご記入ください。
★「メールアドレスの入力欄」にはパソコンメールをご記入ください。
(携帯メールは文字制限あり、資料もお送りできませんので)
★メールアドレスを間違って入力されますと詳細のご案内は送信できません。
★2日以内に返信しますので、数日しても返事が届かない場合は、
★入力頂いたメールアドレスが間違ってる可能性あります。
★メールアドレスご確認の上再送信ください。
それでも返信が届かない場合は、電話にてお問合せください。
★お電話でのお問合せは、お互い非効率なのでご遠慮願います。
★お電話で「番号非通知」でのお問合せには対応出来ませんのでご了承下さい。

アイウエーブ水泳塾(個人・グループ・教室)主宰
アイウエーブGデザイン創造塾
電話・FAX:072−648−5564
HP:aiwave.com  Email:info@aiwave.com
ユニセフ Aiwave は世界中の恵まれない人達のために、売上の一部を日本ユネスコ協会連盟に寄付し、ユネスコ活動を応援します。


Copyright (C) 1996-2016 Aiwave.com. All Rights Reserved.