アイウエーブ水泳個人指導実績

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Last modified 2018.02.19

実績一部(代表吉田担当)、選手等定期受講者は省略。
受講者(在住県)
指導前泳力・課題
所要時間
指導内容と結果
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30代〜60代マスターズチーム男女7名+小4男女研修生2名(東京杉並)
課題:フィンスイムで健康維持と大会準備 2011年2月より
隔週で実技120分
水中ストレッチ、100m個人メドレーとターン。飛込みスタートから浮上り練習4種目。新メニューの指導。OWSレース向きクロール。フィンスイムで4泳法のSKPS。バタフライ50m集中。4種目ターン。4種目の体重移動。某国立大学の最新指導実践。フリー500mタイムトライアル。飛込スタート100m個人メドレー。腹式呼吸泳。フィンスイムで4種目練習。飛込みスタートから浮上り2種目。某国立大学の最新理論を実践。フィンスイムで4種目練習。フリー600m泳。OWS泳法練習。飛込みスタートから浮上り2種目集中練習。某国立大学最新理論を実践。
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小6男子JO選手
課題:S1大会準備 初回学科60分+実技180分
4回目実技180分
陸上運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、2種目の改善と今後の課題抽出。2種目数秒タイム短縮、S1種目50m・100m・200m大会準備。
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中1男子選手+小3男子選手(神奈川)
1年間伸悩み
課題:S1種目でベスト出したい
学科60分+実技180分(1名90分) 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目の改造SKPS。
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中2男子選手(東京)
半年間伸悩み
課題:S1と200IMでJO出たい。
学科60分+実技180分 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目改造とその他2種目ワンポイント改造。
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小1男子(東京)
スイミング半年で辞めた。バタ足程度。
課題:25m泳げるように。
学科30分+90分 水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習、バタ足・ドルフィンキック、ドル平泳25m(支えあり)、ドルクロール25m(支えあり)、息継ぎクロール少々。
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中2女子選手(大阪)
1年半S1種目伸悩み
課題:スピードアップ
学科60分+実技180分
3回目実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1中心に改造とその他2種目ワンポイント改造。S1とS2種目練習、大会準備。
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小4女子選手+小2男子選手(兵庫)
課題:S1種目強化と苦手種目改造 初回学科60分+実技150分
陸上運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手種目の改善とS1種目の課題抽出と4種目ターン練習。
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40代男性(大阪)
クロール、平泳ぎ各50m泳げる
課題:長距離クロール、海でイルカやクジラと泳ぎたい。
初回学科60分+実技180分 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳25m完泳、クロールと背浮き泳とバタフライのSKPS練習、クロール125m完泳、背浮泳25m完泳、バタフライ25m完泳。
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小2男子+妹年中(大阪)
溺れた事があり全く泳げません
課題:泳げるように。
小1から受講
19回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ケ伸びバタ足7m完泳。ドル平泳25m泳(支えあり)。背泳ぎ25m完泳、クロールと平泳ぎ。クロール25m完泳*2本、背泳ぎ25m完泳、平泳ぎ25m完泳、バタフライ13m。平泳ぎとクロール中心に4種目とターン、背泳とバタフライとターン。クロール逆呼吸で25m完泳、背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳4種目のターンとクイックターン練習、100m個人メドレー完泳。ターン練習(クイック・タッチ)。クロール・平泳ぎ各50m完泳、背泳・バタフライ各25m完泳。兄:クロールと背泳ぎ25m復習、妹:け伸び、呼吸、ドルフィンキック練習。
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五輪日本代表男性選手
課題:オリンピックディスタンスのスイム強化 初回学科60分+実技180分
4回目実技180分
水中運動、腹式呼吸法、苦手種目の改善と今後の課題抽出。1種目改造SKPS練習。上半身と呼吸強化。1種目SKPS50m〜400mハード練習。
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小3男子(東京)
け伸び程度。
課題:泳げるように。
小1から不定期受講
実技120分
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習。顔着け練習、板バタ足・板ドルフィンキック・板平泳キック練習。・・・・。ドル平泳25m完泳*2本。平泳ぎ25mテスト合格。クロール150m+平泳150m連続泳で計300m完泳。クロール25m*6本、背泳25m*3本、平泳25m*2本、バタフライ25m*2本完泳。背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳、ターン練習〜クロール300m完泳。

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5歳年長男児(大阪)
スクールに1年通いバタ足2−3mで辞めました。
課題:小1までに25m泳げるように
初回学科30分+実技90分
受験で3ケ月ぶりの受講
13回目実技90分
水中各種運動、呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸び〜ドルフィン5回+バタ足10回+クロール5m完泳。板キック25m、ドルフィンキック〜バタ足連続、背浮きキック〜背泳ぎ、ドル平泳12m*2本、クロール8m完泳。クロール10m完泳。背浮泳25m、ドル平泳25m1回立。クロール呼吸練習、25m泳*2本(プルブイ)。背泳ぎとクロール25m練習。クロール25m完泳。背泳ぎとクロール25m練習、クロール100m完泳。クロールフォーム修正とターン練習、クロール125m完泳*2本、計250m泳。
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小2女子選手(京都)
課題:S1種目と苦手種目のスピードアップ 初回学科30分+実技120分
19回目実技180

25回目実技90分

陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手種目のフォーム改善とターン練習。大会準備2種目。大会結果踏まえて2種目集中改造。ベスト更新、さらに2種目更新改造。大会結果より改造。4種目とターン大会準備。専用レーンで飛込みスタート〜浮上り、パドル4種目練習。大会準備。専用レーンで4種目飛込みスタート〜浮上りフィン練習。S1種目集中練習。JO予選準備、専用レーンで2種目飛込〜練習。JO予選準備。
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小3女子選手(埼玉)
春のJOに行きたい
課題:2種目スピードアップ
初回学科60分+実技180分
腹式呼吸法、陸上トレーニング指導、姿勢強化、大会準備2種目練習、飛込みスタート〜浮上り練習。
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小4女子(東京)
け伸び程度。
課題:泳げるように。
不定期受講
実技120分
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、ドル平泳とクロール練習。
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小3女子選手(東京)
春のJOに行きたい
課題:4種目スピードアップ
初回学科60分+実技150分
2回目120分
腹式呼吸法、陸上トレーニング指導、姿勢強化、停滞種目の改善、その他3種目のワンポイント指導。
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小5男子JO選手
課題:S1種目停滞、スピードアップ 初回学科60分+実技120分
2回目実技150分
陸上運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目と苦手種目の改善と、1種目ワンポイント今後の課題抽出、4種目飛込みスタート〜浮上り練習。S1種目の復習中心に残り2種目練習と大会準備。
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小4女子選手(滋賀)
課題:4泳法のスピードアップ 学科30分+実技150分
6回目実技150分
7回目1日集中実技150+150分

8回目実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1とS2と苦手種目。S1と苦手種目。S1と苦手種目中心にその他2種目ワンポイント改造、ターン練習。S2種目が速くなり、S1・S3種目中心に練習。4泳法全て強化。大会準備3種目練習。
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小1男子(東京)
スイミングに通い4年、クロールの息継ぎレベル。
課題:4泳法泳げるように。
学科30分+実技90分
6回目実技120分
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、ドル平泳ぎと4種目の基礎練習、ドル平泳25m完泳、クロール練習。ドル平泳25m完泳、クロール25m完泳、平泳ぎ25m完泳、バタフライ・背泳ぎ各25m1回立つ。クロール25m*連続2本完泳、背泳ぎ25m完泳。バタフライ25m完泳、100m個人メドレー完泳。4種目スピードアップ練習、100m個人メドレー完泳。200mIMターン練習、100mIM完泳。
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小2男子育成+年中女子(京都)
課題:得意種目と苦手種目のスピードアップ 初回学科30分+実技120分
6回目実技120分(妹90分)
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、得意種目と苦手種目2種目のフォーム改善とターン練習。大会準備。2種目のフォーム改善。1種目集中練習。1種目合格しその他3種目練習。
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小3女子(滋賀)
課題:水に顔つけできるようになりたい 不定期受講
実技120分

水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習。顔着け練習、板バタ足・板ドルフィンキック・板平泳キック練習。顔着けクロール練習。ノーズクリップ使用しクロール呼吸ありスイム練習、背浮から背泳ぎ練習。各種水面遊び、ドルフィンキック+バタ足+クロール練習。

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